Fidgetleksaker och fidgetspinners mot oro.

Fidgetleksaker: Prylar, bollar och fidgetspinners mot oro.

Vet du varför fidgetleksaker, fidgetspinners, bubbelpaneler och andra former av antistressprylar är så populära?

Vill du veta mer, läs här.

Vi människor är inte så lätta att behaga. Våra sinnen är så känsliga att vår kropp och hjärna hela tiden gör ett enormt jobb för att integrera alla impulser.

Vi mår som bäst när vi blir stimulerade alldeles lagom. Inte för tråkigt, inte för farligt, inte för kallt, inte för varmt, inte för ensamt, inte för överväldigande, inte för långsamt, inte för snabbt.

Som tur är så går det ofta ganska bra att hitta den balansen och då tänker vi inte på att det har lyckats. För då upplever vi inga diskrepanser mellan omgivningens krav på oss och våra egna behov.

Men har du till exempel upplevt att sitta på ett möte och klicka loss med en kulspetspenna, sett din kompis rita klotter i det oändliga under ett samtal eller ha någon bakom dig på bio som hela tiden puttar till ditt säte med foten? Då vet man att vi människor ibland rör oss på ett sätt som inte passar in i förhållande till vad omgivningen tycker att vi ska.

Vi utför det som på "psykologiska" kallas sensationssökande. Vi söker en känsla för att uppnå den optimala nivån av stimulering.

Det är lite invecklat – men det handlar egentligen om att berätta varför fidgetleksaker som fidgetspinners, sensoriska bollar, klick-dockor och "Popits" har blivit så otroligt populära.

De hjälper oss integrera våra sinnen, stimulerar oss lagom mycket och ökar på så sätt vårt välbefinnande.

Vad är fidgetleksaker?

Fidget-leksaker har funnits sedan någon plockade upp en kastanj från marken och gick och fingrade på den. Eller satt och pillade på ett halsband. Eller tuggade på en klump kåda - som vi använde som tuggummi på vikingatiden.

Det här är saker som vi håller på med för att det känns skönt att mixtra med något. Och det gäller även fidgetleksaker. Som poppar, klickar, snurrar och som vi klämmer och manipulerar med händerna. Fidgetleksaker är föremål som man kan ha i handen och som optimalt sett inte kräver att man tittar eller tänker på dem. De sysselsätter händerna. Ofta är det just i händerna som oro visar sig. Den sortens oro som nästan känns lika irriterande som ett myggbett man bara MÅSTE klia.

Vi människor är olika och vi behöver alla olika nivåer av stimuli. Det varierar även under en enda dag om vi behöver totalt lugn eller en fidgetspinner eller en annan fidgetleksak för att få stillat behovet av rörelse. Fidgetleksaker uppstod ur detta behov som en ny produktkategori särskilt för personer med autismspektrumtillstånd och koncentrationssvårigheter.

Det visade sig att för vissa människor är det lättare att koncentrera sig och hålla sig lugna när händerna är upptagna med en fidgetleksak som en fidgetspinner.

Därför har vi på Lekakademin ett brett utbud av fidgetleksaker och fidgetspinners som på olika sätt gör det möjligt för barn och vuxna att lugna sina rastlösa händer.

Hur fungerar fidgetleksaker och fidgetspinners?

I grund och botten finns det inga vetenskapliga bevis för att fidgetleksaker och fidgetspinners ökar människors koncentration som genom ett trollslag. Men samtidigt råder det ingen tvekan om att det är skönt och rogivande att sitta och fingra på något när man egentligen skulle behöva hoppa hopprep, men befinner sig i en situation då man måste hålla sig lugn. När vi väl har stillat behovet så ger det samma lättnad som att få klia på ett irriterande myggbett. Och då är det förstås lättare att koncentrera sig.

Kroppen är inte skapad för att sitta still. Vi fungerar bättre mentalt när vi rör på oss. Våra hjärnor är bättre på att förstå vår verklighet när vi rör oss. Men människor i rörelse skapar oro och det är inte lämpligt när man är tillsammans i större grupper och till exempel ska ta emot undervisning eller ha möten. Det finns många aktiviteter i våra moderna liv som kräver att vi håller oss lugna istället för att klättra i träd, hoppa hage och simma.

I det sammanhanget kan fidgetleksaker och fidgetspinners hjälpa till så vi får röra oss lite medan vi sitter ner. Fidgetleksaker dämpar vårt behov av att röra på oss och kan vara mycket praktiska i skolor, förskolor, när vi är på väg någonstans med mera. När det krävs en aktivitet som inte stör andra så är fidgetleksaker geniala.

Det råder allmän enighet om att fidgetleksaker även stimulerar det taktila sinnet och muskelledsinnet som är några av våra primära sinnen. Denna stimulans hjälper oss lugna ner oss och känna oss trygga så att vi bättre kan uthärda att inte röra oss.

Är fidgetleksaker bara för barn med diagnoser?

Fidgetleksaker utvecklades ursprungligen för personer med olika diagnoser som inte kunde hålla sig stilla. Men behovet visade sig vara mycket större, och marknaden exploderade snabbt. Det fanns ett stort behov av strategier och verktyg som kunde hjälpa oroliga barn att sitta stilla och vara tysta i klassen. Samtidigt har allt fler barn, och även ungdomar och vuxna, svårt att behålla lugnet i den utsträckning som vårt moderna samhälle kräver. Vi har inte direkt byggt en värld som tillgodoser vårt behov av fysisk aktivitet så det är många som känner hur det kryper ända ut i tåspetsarna flera gånger om dagen.

Det ligger olika fidgetleksaker i många skolväskor och i händerna på många människor idag. Det är smart att man kan stilla behovet av rörelse och stimulering av känselsinnet på ett sätt som - till skillnad från att vippa med foten, klicka med pennan och trumma med fingrarna - inte stör andra. Det är precis det som är fidgetleksakernas styrka. Och det är därför de inte bara är till för människor med särskilda behov, utan för oss alla.