Enormt utbud för lekar, sport och motion 6-7 år

Att röra på sig är fortfarande en grundläggande del av vår idé om en bra barndom. Rödkindade barn som far runt på cyklar, sparkcyklar, gungor, käpphästar, med bollar och i vattnet. Barn som nästan vill övernatta på fotbollsplanen eller med cykelhjälmen på. Barn som så fort de kommer hem från skolan bara slänger sin väska i ett hörn och spurtar ut på vägen, ner i innergården eller ut i trädgården för att hitta sina kompisar för ännu en dag av härliga, aktiva lekar.

Så är det förstås fortfarande för många barn. Men kanske inte för fullt så många barn som tidigare.

Ditt barn har stor nytta av att vara fysiskt aktiv. Man kan prata om att leka in mentala färdigheter med fysiska lekar, och det är populärt att öva matte med hopprep och att stava med fotboll under skoltiden. Men hemma pratar vi kanske inte tillräckligt om hur vi gör det attraktivt för barn att vara aktiva. Eller för oss själva.

Vi är faktiskt soffpotatisar lite för ofta.

Både barn och vuxna har liksom hittat på en historia om att man måste slänga sig på slappa-möblerna när man kommer hem. Ofta med en film eller digitala spel, eller bara genom att ligga och scrolla på mobilen eller någon annan former av underhållning.

Men är det sant att man slappnar av på det sättet? Ger det verkligen den sortens balans mellan kropp och själ som vi behöver återfå när vi kommer hem?

Genom vårt samarbete med arbetsterapeut och innehavare av Sanselab.dk, Ann Helene, har vi blivit medvetna om att denna typ av stillasittande aktivitet faktiskt INTE är avslappnande eller bra på att ge balans. Det är tvärtom.
Behöver du landa och hitta balans är det mycket bättre att öka tempot. Kanske inte så mycket som en sprint eller andra svettdrypande aktiviteter, utan något som till exempel innebär:

• Tunga rörelser, som genom vatten
• Långa drag och tryck
• Beröring, antingen som kittlande, massage eller klappning
• Fokuserade rörelser som att kasta bollar och fånga dem på ett visst sätt i en rytm eller att hålla balansen. Bolla mot en vägg och säg ramsor eller hoppa twist, att skjut mål ute i trädgården eller träna Diablo, jojo eller bordtennis. Det är bra förslag.
  
  Hitta all möjlig utrustning och redskap för fysiska lekar, sport och aktiv underhållning för ditt barn på 6 eller 7 år här i kategorin.

En mycket älskad aktivitet för barn precis i början av skollivet är käpphästar. Det finns en mängd olika att välja mellan och tillbehör för käpphästar idag, och det blir bara större och större som sport och hobby att vara käpphästryttare.
Letar du efter en käpphäst till ditt barn på 6-7 år så hittar du den här i kategorin.

Populära sporter och fysisk lek för pojkar och flickor i åldrarna 6 eller 7 år är:

Vill du inspireras till fler utelekar med ditt barn eller för syskon i andra åldrar än bara 6 och 7 år, titta här i vår stora kategori med utelekar.