Håll igång hjärnan

Håll igång hjärnan hela livet

Vår hjärna är plastisk och har förmågan att utvecklas och lära sig nytt genom hela livet. Men precis som kroppen måste den användas för att inte "rosta". Speciellt korttidsminnet och uppmärksamheten minskar med åldern om hjärnan inte stimuleras.

I denna kategori har vi samlat verktyg, kända spel, tankenötter och leksaker för att hålla hjärnan vaken på ett roligt sätt.

Det är aldrig för sent att hålla hjärnan aktiv

Det är möjligt att träna de kognitiva (mentala) funktionerna genom hela livet, och det är aldrig för sent att hålla hjärnan aktiv. Aktiviteter som spel, sociala lekar, musikinstrument, logikspel, att klara av nya uppgifter och att delta i aktiviteter där man måste multitaska är särskilt bra hjärngymnastik.

I denna kategori hittar du sociala spel som schack, backgammon, Yatzy, trädgårdsspel, bowling, memory och bingo, samt en del spel som både barn och barnbarn kan delta i. Vi har även mer individuella aktiviteter som fina pussel, olika tankenötter och kreativa sysselsättningar som mandalamålarböcker, pärlvävning, självhärdande lera, pennor för porslinsmålning och nålfiltning.

Kreativ hjärngymnastik

Kreativa seniorer kan ha glädje av en vävstol, en broderisats, konst-pärlplattor eller mandalamålarböcker som stimulerande hjärngymnastik.

Vi har både fyrkantiga och runda vävramar, och den kreativa processen stimulerar bland annat koncentrationen, finmotoriken och hand-öga-koordinationen. Samtidigt är det trevligt att ha något i händerna och skapa något vackert. Vi säljer också flera set med stora pärlplattor eller allt som behövs för att komma igång med broderi. Båda aktiviteterna stärker de kognitiva färdigheterna, färgigenkänningen och förmågan att behålla uppmärksamheten och minnas var man har kommit.

Glöm inte bra arbetsbelysning och kanske ett förstoringsglas - särskilt om synen börjar svika.

Aktiviteter för samvaro, samarbete och gamla minnen

Att delta i gemensamma spel och aktiviteter kan vara till stor fördel för bland annat människor med demens. Genom att samarbeta för att lösa uppgifterna är det möjligt att delta och bidra efter förmåga. Dessutom kan det kännas extra meningsfullt att delta i aktiviteter tillsammans med andra. Och forskning visar att socialt umgänge är lika viktigt som mental stimulans och fysisk aktivitet för att hålla våra hjärnor aktiva när vi blir äldre.

På Lekakademin kan du hitta verktyg och spel som inbjuder till samarbete och gemenskap. Se till exempel våra fallskärmar där upp till 6 personer kan samarbeta om att lyfta och sänka fallskärmen och hålla en eller flera bollar i rörelse. Aktiviteten stimulerar koncentrationen, kan utföras sittande och ger bra träning för armarna samtidigt som den bokstavligen övar förmågan att hålla flera bollar i luften, multitaska och vara vaken.

Ta gärna fram välkända spel och aktiviteter som deltagarna tidigare har spelat. Minnena kan kickstarta hjärnan och kanske uppkommer lusten att prata och berätta medan ni spelar schack, bingo eller bowling.

Seniorer har en helt speciell möjlighet att dra nytta av sin erfarenhet och känna igen mönster i spelet eller leken. Dessa mönster kan sedan hjärnan dra nytta av för att lösa nya uppgifter eller bli starkare generellt sett.

Vi hoppas att produkterna i denna kategori kommer att inspirera och hjälpa till att hålla hjärnan pigg.