Yogapositioner - Visualiseringskort 32 st.

Du behöver inte vara ett proffs på yoga för att använda visualiseringskorten i klassrummet, på skolan/förskolan, föreningen eller för att leka hemma.

Många vuxna utövar yoga och tycker om det mentala och fysiska välbefinnandet som kommer med det. Barn har också nytta av yoga. Det stärker förmågan att koncentrera sig, kroppsmedvetenheten och deras självkänsla. Övningarna stimulerar dessutom andningen och leder till en bättre sömn.

Men det är ju också kul! Att röra sig och försöka likna alla möjliga sorters djur gör det livligt och enkelt för barnen att hitta rätt yogaställningar. Här är korten till bra hjälp.

Låt barnen hitta bilder på sin bingobricka och utföra alla övningar. Eller spela det som ett lotteri med bilder där du gör en övning i taget och ser vem som får en full rad eller bricka först.

Tips: Använd setet som ett rolig och mysigt inslag på en födelsedag eller annan tillställning där det är trevligt att kunna göra något aktivt tillsammans.

Setet innehåller:
32 kort med yogapositioner i kartong i A4-storlek.
12 PedaYoga-lotterikort

På framsidan av varje visualiseringskort finns en bild av yogaställningen och dess namn. På kortets baksida finns en beskrivning av positionen. Manualen är på engelska, franska, spanska och tyska.

Passar också för barn med speciella behov

Ålder: Från 3 år


* PedaYoga är ett internationellt yogaprogram för barn. Det är utvecklat av en förskole- och grundskolelärare som är mamma till ett barn som lider av ett psykisk funktionshinder, har inlärningssvårigheter och en språkstörning.

Yogaformen erbjuder barn en rad lekfulla, samarbetsvilliga och utvecklande aktiviteter som involverar rörelse, avkoppling och medvetenhet.

Yogateknikerna har gjorts barnvänliga med hjälp av positioner uppkallade efter djur och djurliv. Barnen har kul medan de lär sig att överföra sin energi till rörelse, kontrollera sina känslor och att hitta ett lugn - och inte minst för att utveckla sin koncentration och självkänsla tillsammans med sin kreativitet och fantasi.