Sov gott, mitt barn
- Önskelista2-i-1 nattlampa och andningsguide, Luna
3 andningsövningar med ljus och aktivitetskort. Hitta lugnet och öka kroppsmedvetenheten.
345,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - Önskelista2-i-1 nattlampa och andningsguide, PAWZ
Ljus i 5 färger, 4 inställningar, laddbar och automatisk avstängning.
345,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - Önskelista3D solsystem - Glow-in-the-darkUpplev solsystemet i mörkret.100,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Ankan Lotte, 22 cmKramgo' anka från serien 7 snälla kompisar.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Björnen Bruno, 25 cmHärligt mjuk och redo för lekar med roller.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Grisen Bella, 22 cmEn riktig gosegris som är redo att bli ditt barns trogna följeslagare.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Grodan Ole, 23 cmKoack koack. Här är en ny mjuk vän.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Hunden Henri, 25 cmDen mjukaste vovven på nallehyllan.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Musen Ida, 25 cmDet finns en mus i vårt hus. Och den är söt och glad för bus.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista7 snälla kompisar - Zebran Emma, 24 cmHärligt mjuk i lekar med roller och mysstunder.375,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaAktivitetsdjur - Noshörningen MariusMassor att pilla med, titta på och känna!475,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaAktivitetsskruv - skogens djur
Smart design som lätt fästs på sittvagnen eller sänggrinden. Med dämpade ljud.
315,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaBläckfisken Bodil
Fin stickad bläckfisk perfekt för en åtta-armars kram.
200,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaDiabilder med Dinosaurier
24 diabilder som lätt visas i den handhållna projektorn.
110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa - Capt'n Sharky
Med blinkande ljus och två ljusstyrkor. Kom ihåg AAA-batterier.
285,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa - PolkaprickarMed praktisk handledsrem. Kom ihåg 3 AAA-batterier.285,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaFicklampa - Prinsessa Lillifee
Kul – och praktiskt i mörkret.
245,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabilder - Havets djur
24 olika bilder som projiceras upp på väggen.
110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabilder - HundvalparSkärpan kan justeras genom att vrida på lampans huvud.110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaFicklampa med diabilder - Läggdagspaket
Se bilder från klassiska berättelser lysa upp på väggen.
360,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabilder - Magiker & drakar
24 bilder totalt. För förundran och fördjupning.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabilder - Roliga djurKan även användas som en vanlig ficklampa.110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaFicklampa med diabilder - Traktorer & arbetsvagnar
Lätt för barn från 3 år att byta diaskivorna själva.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabildsfunktion - Coola bilar
24 vackra diabilder av bilar av alla möjliga slag.
110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabildsfunktion - Sjöjungfrur
3 skivor med totalt 24 olika diabilder - bra på barnkalaset.
110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med diabildsfunktion - Söta djur
24 söta djur - lätt att byta mellan de 3 skivorna.
110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - Dinosaurier
Vrid för att ställa in skärpan på bilden.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - Djur
Lätt att använda för ditt barn.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - Farliga djur
Lärande lek med avstånd och bildskärpa.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - Önskelista
- ÖnskelistaFicklampa med dias - Hajar
Ditt barn kan själv byta diabilder och justera skärpan.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - Häst
Härlig present för hästälskare.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - Insekter
Lek med avstånd, skärpa och rumsuppfattning.
115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFicklampa med dias - RymdenVälj en diskett och rikta ficklampan mot väggen.115,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaFurzipups - den fjärtande draken, 18 cm
Får jag bli ditt barns nya bästa vän?
285,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaFurzipups - den fjärtande draken, 28 cm (m. ljud)
Kramgo och underbart operfekt. Batterier medföljer.
450,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaGlow - Dinosaurier + stjärnor, 12 delarSjälvlysande stjärnor, stjärnfall och dinosaurier. Fin paket med allt.90,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Dinosaurier + stjärnor, 43 delarSe den magiska världen som dyker upp när mörkret faller och ljuset släcks.90,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Enhörningar + stjärnor, 4 delar
8 enhörningar och 35 stjärnor - lyser fint i mörker. Inkl. självhäftande kuddar.
90,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaGlow - Feer + Stjärnor, 43 delarGe barnrummet en nypa älvstoft och låt magin lysa när mörkret faller.90,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Klistermärken m. stjärnor, 1000+ delarFörvandlar barnrummet till något alldeles speciellt i mörkret.110,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Planeter + stjärnor, 43 delarGe barnrummet en touch av Vintergatan och påbörja en månlandning.90,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Solsystemet till taket, 8 delarGe ditt barn något fint och lärorikt att titta på när det är dags att sova.145,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGlow - Stjärnor, 60 delar
Alla har samma storlek. Lär om astronomi vid sängdags.
75,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaGör din egen drömfångare
Gör-det-själv-drömfångare för barn att hänga över sängen.
195,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaGör din egen ljusslinga m. blommor - origamiLjusskulptur i rummet – och ditt barn kan göra det själv195,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaGrisen Leopold, 28 cmKan vara bra att ha med sig för att stötta era samtal om de många känslorna.210,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- Önskelista
- ÖnskelistaHanddockor - Husdjur, 4 st.Söta vänner, utvecklar fantasi och finmotorik.365,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaHängstol single i ekologisk bomull - Latte
GOTS-certifierad och med unik 360-graders vridfunktion.
1 255,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaHund i väska - Cocker Spaniel
Söt vovve som lär ditt barn lite om att ta hand om små djur.
445,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaJordglob 2-i-1
Se både jorden och stjärnhimlen. Kom ihåg LR14-batterier.
715,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaJoyk 38 cm - SmåbarnSupergullig docka. Välj mellan flera varianter.745,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk empatidocka - KattEn söt och mjuk katt, som även kan användas som värmedyna.625,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk empatidocka 50 cm - NyföddKänslan av att hålla ett nyfött barn.860,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk Empatidocka 50 cm - Terapi NostalgiskPå grund av de nostalgiska kläderna används dessa dockor särskilt till äldre.975,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk empatidocka 65 cm - RackarungeSamma känsla, men med ett annat uttryck. Läs mer....1 045,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk Empatidockor - Far-/Morföräldrarset
Söta och mysiga, med böjliga leder som gör dem mer realistiska.
635,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaJoyk Empatidockor tillbehör - HjärtaEtt helt fantastiskt tillägg.245,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaJoyk empatidockor, 47 cm
Sitter gärna på armen och lyssnar uppmärksamt på det du säger.
1 045,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - Önskelista
- ÖnskelistaKatten Kaja
Kär, trött katt som kan trösta och stärka ditt barns empati.
285,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaLED-lampa - Bläckfisken OttoLyser i 6-8 timmar på en laddning.460,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaLED-lampa och projektor - Sköldpaddan Tino
Projicerar måne och stjärnor i stillsamt växlande färger.
490,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMammut, 35 cm (inkl. ljud)Börjar rapa när den får rätt tryck.750,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
- ÖnskelistaMånlampa
Se de växlande månens faser. Automatisk avstängning.
430,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - Önskelista
- ÖnskelistaMjukis 30 cm - Gris
Liten gris som gärna vill bli ditt barns bästa vän.
560,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukis 30 cm - Kanin
En mjuk vän som ger ditt barn trygghet.
590,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukis 30 cm - Lamm
Söt och mycket mjuk vän som kan följa med i väskan.
560,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukis 30 cm - Rödrandig katt
Kär och mjuk vän som alltid ger en kram till.
560,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukis 30 cm - Svart katt
Söt mjukis att leka och mysa med.
560,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Fårmamma med lamm
Den mjukaste och pösigaste mjukisfamiljen av dem alla.
515,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Grismamma med kultingar
Kärleksfull mamma med små djurbarn med god aptit.
515,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Hundmamma med valpar
Öppna magen med dragkedja och låt de små dia med sina magnetiska nosar.
515,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Igelkottsmamma med ungar
Väldigt söt på ett taggigt sätt.
515,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Kattungar, 4 st.
Små, söta, extra kattungar till ditt barns mjuiksfamilj-kattmamma.
415,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Ko med kalvar
Se ditt barn leka sig klokare på omsorg.
515,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar. - ÖnskelistaMjukisfamilj – Kultingar, 4 st.
Passar ihop med mjukisfamilj-mamman.
415,00 krI Lager – leverans 2-4 vardagar.
Hur får jag mitt barn att sova?Sov gott, mitt barn
En god natts sömn är A och O för barn. Det är under sömnen som kroppen växer och immunförsvaret stärks så att barnet håller sig friskt. Det är också då som barnet utvecklar sitt intellekt och blir mottagligt för att lära sig saker.
Därför är det viktigt att ditt barn sover bra på natten och får tillräckligt mycket sammanhängande sömn. En god natts sömn innebär också gladare barn som har mer energi, mer mod och mindre stress i vardagen. Bra sömn innebär färre konflikter och stärkt självkänsla.
Det visste du nog redan. Och det kan vara tråkigt att läsa om man har ett barn som i perioder eller HELA tiden rör på sig istället för att somna eller vaknar på natten och vill leka 02:17 – eller som blir otålig och går upp igen för att det är tråkigt att ligga där och vänta på att somna. Eller om man har ett barn som vaknar varje natt och behöver nattas en gång till.
För det första är det skönt att veta att välfungerande barn tål att ha sömnbrist under en period. Så det finns ingen anledning att stressa om ditt barn under en period först somnar kl 22 och måste gå upp igen kl 06.30. Det är helt okej att natta sent om tiden mellan 19.00 och 21.00 börjar kännas som ett slagfält då ditt barn är överaktivt eller bara insisterar på att inte kunna sova.
Svårt att somna?
Det har skrivits en rad bra böcker, artiklar och häften om bebisars sömn och hur du kan hjälpa både små och större barn att somna. Så vi nöjer oss med några korta förslag här. Vi lektanter har själva varit i situationen och läst och googlat när vi sökt råd eller velat veta om det bara var (ytterligare en) fas att gå igenom.
Vi har suttit med vår bebis och läst oss till att bebisar sover 5 timmars sammanhängande sömn vid 4-5 månaders ålder. Så var det inte direkt för alla oss. Snarare var det bara en person i föräldragruppen som hade sån tur. Och några av oss har också slunkit in på någon hemsida med tips för att få några goda råd när en konflikt uppstått med bästisen eller när tankar på liv och död spökar vid läggdags.
Här ger vi i korthet några förslag och möjligheter. Ta det du kan använda och låt resten ligga. Kanske kan det inspirera dig att söka mer information. Kanske känner du till alla rekommendationer i förväg - då har du redan bra redskap.
Barns sömnbehov
När vi pratar om barns sömn och barn som har svårt att sova kan det vara bra att ha koll på hur mycket barnen egentligen ska sova. Om ditt barn inte vill sova när det är läggdags så är läggdags kanske för tidigt. Då är det kanske enklare att låta ditt barn vara vaken en timme till än att spendera timmen med att frustrerat försöka natta ditt vakna barn. Du kommer inte få mer ensamtid ändå.
Hur många timmar ska mitt barn sova?
Barns sömnbehov är olika och beror särskilt på deras ålder. Men vissa barn sover mer än genomsnittet - andra mindre. Genomsnittet för barns sömnbehov kanske inte passar allas behov perfekt. Men här är några ungefärliga tider för hur många timmar ditt barn ska sova under dygnet.
- Sömn 4-12 månader: 14-15 timmar
- Sömn 1-2 år: 12-14 timmar
- Sömn 3-5 år: 10-13 timmar
- Sömn 6-12 år: 9-11 timmar
- Sömn 13-18 år: 8-10 timmar
Hjälp - mitt barn sover inte på nätterna
Fasta nattningsritualer
Att skapa stabila nattningsritualer är bland de välkända tipsen för att hjälpa ditt barn sova. De flesta barn (och vuxna också för den delen) finner trygghet i rutiner som visar vad som kommer att hända härnäst. Det gäller även när vi ska sova.
Med rutiner kan hjärnan slappna av och slippa fokusera på vad som ska hända. Vi börjar till exempel dämpa belysningen på kvällen, borsta tänderna och ta på oss pyjamas.
För att nattningen inte ska dra ut på tiden i flera timmar kan det också vara bra att ha en fast överenskommelse om hur många låtar, böcker, ljudböcker eller liknande som ingår när det är läggdags. Och kanske även att det finns gränser för hur många gånger man kan få ett glas vatten eller behöva gå och kissa eller leta efter en annan nalle att ha med sig i sängen.
Se till att komma överens om att ditt skolbarn får ligga och läsa eller lösa uppgifter vid läggdags, men att mobilen och plattan läggs undan. Böckerna kan lugna och trötta ditt barn, medan spel, videor och meddelanden piggar upp.
Kom ihåg att ta hänsyn till dina egna behov i ritualen. Annars är det lätt hänt att man hamnar i en ritual med att läsa fem berättelser och hålla ditt barn i handen eller sitta kvar vid ditt barns sida tills det härliga ljudet av snarkning äntligen kommer. Om du från början vet att du inte klarar av det i längden är det bättre att förväntningarna inte skapas.
Har ditt barn motorisk rastlöshet vid läggdags?
Vissa barn har rastlöshet i kroppen, vilket gör det svårt att lugna sig. Istället slänger de sig runt i sängen, eller i hela rummet, och har svårt att somna. Tycker du att nattningen drar ut på tiden och att ditt barn har svårt att ligga stilla under nattningen?
Tillsammans med arbetsterapeut Ann Helene har vi skrivit ett blogginlägg fullt av goda råd och förslag på roliga lekar som tröttar ut kroppen.
Bekymmer kan påverka sömnen
Prata med ditt barn om det finns några bekymmer som kör runt i huvudet.
Barn kan till exempel kämpa mot sömnen om de inte ser fram emot nästa dag. Det kan till exempel vara om det är konflikter i skolan. Då kanske ditt barn vill hålla sig vaken för att fördriva tiden innan det är morgon och det blir dags att bemöta problemen. Ditt barn kan också vara orolig för en sjuk släkting, något de har upplevt eller hört talas om.
Så ett samtal vid sängkanten kan vara guld värt för att få reda på om ditt barn trivs eller är igång med att försöka hantera något stort eller litet som du annars kanske förbiser.
Räkna ner från 100
Om ditt barn har det bra med vardagen, skolan och kompisarna men bara har en myriad av tankar kan du testa en övning med att räkna baklänges från 100. Det kan mycket väl ta lite tid om tankarna ständigt vandrar. Massage eller en app med meditationsövningar kan också vara till hjälp när ditt barn behöver träna på att koppla av och vänta på sömn.
Prova en nattlampa
En nattlampa kan vara trevlig att ha när ditt barn behöver sova eller vaknar på natten och vill kunna hitta runt. Vissa barn blir osäkra av mörker, och en nattlampa kan vara en tröst. Och med LED som energikälla kan du ha den på i timmar på natten, utan att det märks särskilt mycket på elräkningen. Har du sett våra fina LED-nattlampor som du laddar med USB? De kan lysa upp på natten i 6-8 timmar efter läggdags så att de är tända om ditt barn vaknar under natten. Lamporna blir inte varma, så ditt barn kan även röra vid dem.
Det milda ljuset är även praktiskt om du ska amma eller ge bebisen en flaska i nattens mörker.
Letar du efter ett energivänligt alternativ till en nattlampa? Då kan självlysande-klistermärken vara ett alternativ. De absorberar ljus under dagen (så kom ihåg att inte låta mörkläggningsgardiner blockera fönstren). Sedan lyser de på natten när det annars är kolsvart.
Öka mörkret och minska skärmarnas ljus
Melatonin är en typ av sömnhormon som gör oss trötta. När mörkret faller på ökar kroppens produktion av melatonin och vi blir mer sömniga. Du kan hjälpa kroppens sömnhormon på väg genom att dämpa belysningen på kvällen och ha bra (mörkläggande) gardiner i barnrummet.
Du kan även överväga att justera skärmanvändningen inför läggdags:
- Så att ditt barn inte tittar på tv eller använder mobiltelefon/surfplatta direkt innan läggdags.
- En annan bra idé är att sänka mängden blått ljus från skärmen. Detta kan göras i TV-inställningarna och via appar.
- Gör vid behov överenskommelser med kompisarnas föräldrar att barnen inte leker eller skickar meddelanden vid läggdags. Då slipper du argument om att alla andra får använda mobilen för godnattunderhållning.
Hjälp för att sova hela natten
Vi önskar att vi kunde skriva här "5 tips: Hur du får ditt barn att sova hela natten". Men ack. Vi har tyvärr inga mirakelråd som på ett nafs ger 8 timmars kontinuerlig sömn för alla barn. Önskar att vi gjorde det.
I den här kategorin har vi istället samlat våra bästa böcker för godnattsagor, härliga mjukisdjur, nattlampor, gör-det-själv-drömfångare och ljusslingor, självlysande klistermärken och dockor/nallar med tyngd, som hjälper till att lugna ditt barn.
Kan ett tyngdtäcke ge bättre sömn?
Nu nämnde vi precis att vi har dockor och nallar med extra tyngd, som kan vara lugnande för ditt barn. Och kanske blev du nyfiken på att veta om sådana tyngdprodukter för barn eller kanske ett bolltäcke/tyngdtäcke kan ge bättre sömn för ditt barn. Du kan läsa mer om detta i vår blogg Klok på Lek. Här hittar du ett blogginlägg om bolltäcken, tyngdprodukter och hur/när man använder dem.
Tänk på att nallar med tyngder, bolltäcken och tyngdfiltar och liknande som utgångspunkt inte får väga mer än 10 % av ditt barns vikt, om du inte fått specifik vägledning och en bedömning av ditt barns behov. En tyngdkudde på 2 kg kan därför endast användas när ditt barn väger mer än 20 kg.
Ett bolltäcke/tyngdtäcke får inte vara så stort och tungt att ditt barn inte kan sparka av det själv. Det är därför troligen inte lösningen om du är trött på att ditt barn vaknar på nätterna och fryser för att täcket ligger hoprullat vid fotändan av sängen. Då kan du istället fundera på att byta till ett större täcke, och välja ett juniortäcke om ditt barn är över 1 år, eller ett vuxentäcke om ditt barn är i 3-6-årsåldern.
Vi hoppas att du blivit inspirerad och kanske hittar något som gör nattningsritualen mysigare eller att vakna tryggare på natten.
Mycket nöje - Vi hoppas att du och ditt barn sover gott i natt.
Login and Registration Form