Vuxenverk

Hjärnan älskar fokus. Både barn och vuxna mår bra av att koncentrera sig på en aktivitet, och det händer allt för sällan i vår hektiska, blinkande värld, där distraherande möjligheter för multitasking alltid finns att tillgå.
 Ibland hindrar vår omgivning fokus, ibland gör hjärnan det själv. När alla intryck tränger sig på som hundratals trafiksignaler är det inte lätt att fördjupa sig, inte ens i texten på ett paket Läkerol. Även om man kör med foliehatt och mindfulness, har hjärnan en tendens att suga åt sig världen som om det vore dammsugnings-VM.
Det mest värdefulla idag är inte gods, guld eller ädelstenar. Det är vår uppmärksamhet. Gigantiska slag utkämpas om vår uppmärksamhet med miljonsatsningar i samhällets alla delar. Det är inte så konstigt att det blir allt svårare att bibehålla ett fördjupande ögonblick med fokus på bara en aktivitet.

Vi Lektanter upplever varje dag hur kampen om både vår egen och barnens uppmärksamhet blivit svårare att vinna. Därför lanserar vi nu en ny del av Lekakademin som hjälper fördjupningen på traven i familjen. 
När uppmärksamheten väl är fångad så känns det som att komma hem. Äntligen. Man andas djupare. Nerverna lugnar sig. Tiden bara går. Rummet omkring en intensifieras, och allt är som en lek. Vi tror att precis som barnen växer och utvecklas bättre genom lek, så gör det även oss vuxna gott att leka. Därför kan du nu leta efter fokus, lekfullhet och bättre välmående i vår nya kategori: Vuxenverk. 

I Vuxenverk hittar du leksaker och verktyg för aktiviteter som du kan fördjupa dig i. Du kan göra det ensam, ihop med en vän, ihop med din partner eller bredvid ditt barn. Ditt barn kommer att se dig vara fokuserad och koncentrerad på något du tycker om, och den upplevelsen kommer att göra ett intryck. Du kommer att fungera som en förebild för ditt barn genom att visa att det är härligt att fördjupa sig, öva och bli bättre på något helt för sig själv, utan publik, utan applåder och utan iscensättning.

Kanske kommer ditt barn att vilja delta i början eftersom allt nytt är spännande. Dela med dig av det du gör, ge ditt barn en barnversion av det du gör.
Vi rekommenderar att ni sitter ihop, men leker var och en för sig. Dela glädjen, men inte nödvändigtvis aktiviteten. 
Innehållet i Vuxenverk kommer att ändras över tiden, men här är några exempel:

• Pussel med komplicerade motiv
• Målarböcker
• Måla efter nummer-projekt
• Modell-ångmaskiner
• Modell- och figurmålning
• Miniatyr-byggsatser
• Mer finmotoriskt krävande och konstnärliga kreativa verktyg och paket, som till exempel virkning, silkesblommor och hartsgjutning.

Poängen med att återfinna fokus och lek är egentligen att det, till skillnad från många av våra andra aktiviteter, är något du gör bara för att göra det. För lekens skull, inte för ett specifikt syfte eller för att uppnå något. Du behöver inte vänta på någon specifik vinst eller effekt. Du kan bara njuta för stunden. 
Men om du ändå behöver argument för varför du ska unna dig själv tid att leka på egen hand, har många studier nu visat att lek är en grundläggande aktivitet för människor som gynnar oss på otaliga sätt. 
Till exempel har en dansk studie om "Kulturvitaminer" från Aalborgs universitet visat att när kultur och konst blir en del av vardagen minskar stress-, ångest- och depressionssymptom. Kultur- och konstaktiviteter är helt enkelt katalysatorer för bättre mental hälsa. 
En engelsk studie kopplar välbefinnande till kreativitet: "Handarbete ger en känsla av att behärska något, och det är även ett meningsfullt sätt att uttrycka sig," säger professor som ledde studien.
Du kan även engagera dig i nya sociala gemenskaper kring din favoritlek eller hobby, och Vuxenverk kan hjälpa dig om du känner dig ensam och vill hitta nya meningsfulla gemenskaper.
Med ett holistiskt perspektiv - om man svävar i luftballongen och ser ut över hela ditt välbefinnandelandskap - finns det många bra anledningar till att ge Vuxenverk plats i ditt liv.

Vi stirrar i genomsnitt 4 timmar på våra smartphones dagligen, och om du tar bort ett par av dessa timmar av scrollande kan du istället dra nytta av alla Vuxenverks positiva effekter. 

Många av oss minns en speciell lek eller aktivitet som helt fångade oss när vi var barn. 
Kanske lekte du hacky sack dag och natt eller ville aldrig lämna det F16-plan du höll på att bygga. Kanske ritade du hela helgen eller njöt av att måla figurer. 
Vi vill hitta ett bra och brett utbud av de aktiviteter och lekar som du minns från din barndom. Dessa kommer vi att erbjuda dig i vår webbshop, så du kan återfinna fördjupningen. 
Kanske vill du istället finna något nytt att bemästra - då kan du hitta inspiration i Vuxenverk. 
Det bästa utgångspunkten för att fördjupa sig är att ha ett par timmar i lugn och ro - och stänga av TV, smartphone och platta. Då har du gett dig själv gåvan att (åter-)finna det kravlösa lekande tillstånd där intuition och lusten att bara finnas till flyter friare. 

Trevlig resa med dina vuxenverk!